BEWUSTE MUZIEK

Gezond eten, trainen, positief denken, goede
vrienden, zinnige bezigheden, meditatie, schoon
zijn, opruimen, goed slapen, wandelen, lachen,
vergeven, nieuwe contacten, zorgen voor anderen, rechtop zitten, letten op de houding van
het lichaam, op tijd zijn, de stem beoefenen om
woorden goed uit te spreken, bewust leven,
houden van de wereld, dieren en mensen
respecteren, meegaan met de tijd, veranderen,
vernieuwen, weerstand opbouwen, mensen uit
laten spreken, helpen, waarderen, zuiver gaan
denken, vooruitgaan, vernieuwing, leren,
radicaal opruimen van droevige beschuldigende
kwellende onnodige boze lelijke GEDACHTEN.

Als al deze onderwerpen muzieknoten zouden
zijn dan klinkt de melodie anders dan zoals het
meestal gaat. Daarom voeg ik een zeer sterk
onderwerp aan toe: M U Z I E K.

Wanneer je naar Dorische Muziek luistert ben je zeker van een zuiverheid, muziek om de muziek
zelf, schoonheid in klank om te helen en te geven.
Alle bovengenoemde onderwerpen zijn het doel
achter de muziek, wie naar Dorische Muziek
luistert weet waar ik voor sta: Het Goede.

Lieve vrienden, maak er een goed jaar van!

Veel liefs en wijsheid toegewenst,

Johan Onvlee

Talking less to impress

Today I give more
time and space to feel
how soft a snowflake is.
It melts in my hand.

As I think of you
I see the soft image
of your face, your eyes,
your tender touch.

Somebody told me
how wonderful life is.
Today I just listened,
as if time stood still.

The sound of my voice
is not to be heard now.
I just listen and wave
and one hand is enough.

You are important to me.
You are alive, thank you.
This is all I need. Silence,
I feel the liking of this.

How I loved to see you,
you came as a bird,
as a sweet little dog,
a sleepy cat, all alive.

How I loved to hear you,
you came as a soft breeze,
the falling snowflakes,
the music of footsteps.

Today feeling is important,
I feel alive, I feel love.
Thank you for being alive,
my dear sweet human.

I am impressed
by your beauty,
by your skills,
your inner fire.

Fire of life
alive, free,
simple, whole,
you, you, you.

Nieuwjaars inspanning

Ik kijk naar de verte, naar de blauwe lucht. Ik kijk
niet naar de huizen maar nog hoger. Ik neem er de
tijd voor. Dromerig kijk ik ver, heel ver en ontspan.
Eventjes laat ik alles los. Ik verlang niets, ik kijk.

Daardoor weet ik wat mijn verre voorouders ook
zagen. Dit is het mooiste openluchtmuseum dat er
maar bestaat. Voor mij is het muziek, het tintelt
van onhoorbare inwendige tonen. Dit zien en
en loslaten heb ik zo hard nodig. Even weer terug
naar de basis, de balans, de harmonie en de vrede.

Vandaag doe ik deze moeite om iets te bewonderen
wat altijd bij ons mensen was. Zonder uitleg
aanschouwen is helend, inspirerend en maakt
schoon wat vertroebeld was, het is een dagboek van
de hemel en aarde, de lucht, de wolken, in alle
kleuren. Ik kan het ook nog inademen, begrijpen
maar niet aanraken. Daarom zweef ik er maar doorheen in gedachten en soms ook in het echt.

Voor mij is de lucht geen vlucht, het is energie,
mijn instrumenten vertellen je er alles over.

Met liefde groet ik je.

Johan Onvlee

Music makes me strong.
Dorian Music is calm,
stimulating, energizing.
It gives me a real secret.

With Dorian Music
there is room for energy,
freedom, fantasy, inventions.
Discover this with me.

--------------------------------------------
nnnnnnnnnnnnnnnnn

EN TOEN ZAG ZE HET

En zomaar opeens zag ze het,
ze mocht er helemaal zijn.
Leven ging ze nu, helemaal
echt, van binnenuit.

Zij straalde en verjongde
ze wist weer hoe het moest,
ze haalde diep adem en zei:
''Ik kies voor het leven!''

nnnnnnnnnnnnnnnnn

GEHEUGEN & AANDACHT

Wie heeft er aandacht voor
het geheugen, zonder dat het
over weetjes en feiten gaat?
Het geheugen is de sleutel.

Een voorbeeld geef ik hier:
Wie je bent is een gevoel,
je weet hoe je in elkaar zit.
Waar komt die kennis vandaan?

Het geheugen doet dit voor je.
Je geheugen is altijd in aktie.
Er is een spier- en denkgeheugen.
Je bent dus 'geheugen-bewust'.

Het is bijna niet te geloven.
Een lange reeks van toestanden
tellen bij elkaar op, vanzelf.
En dan ben je al die toestanden.

Het geheugen is onbetrouwbaar.
Zaken van vroeger vervormen
zonder dat je het weet of voelt,
vooral als het ver van je weg is.

Maten, kleuren, oordelen,
vervormen in de loop der tijden.
Dit merk je als je iets tegen komt
van vroeger na veel jaren.

Wanneer je te weinig aandacht
gekregen hebt, te weinig liefde,
dan weet het geheugen dit.
Dit is het spel der geheugen.

Wanneer je van blauw houdt,
dan wen je er aan, keer op keer,
de voorvallen stapelen zich op,
het geheugen zegt: ''Blauw''.

Een bepaalde voorkeur kan
op een vernuftige wijze zomaar
verschuiven naar iets anders.
Dan wordt blauw opeens minder.

Van zeurpiet naar zwemster:
Ze begon met aandacht te geven.
Ze voelde met haar handen
in een bakje gevuld met water.

Ze gaf dit water echte aandacht
begon van dit ritueel te houden,
verdiepte zich in regen, stoom,
en las erover met aandacht.

Op een dag besloot ze te gaan
waar ze nog nooit was geweest.
Ze wilde nu naar het strand,
om met blote voeten te lopen.

Het voelde heerlijk, ze genoot.
Ze zag de zee en liep er langs.
Ieder weekend ging ze er heen.
Steeds vaker werden voeten nat.

Toen het kouder werd miste zij
het pootjebaden in de zee.
Ze ondekte een zembad vlakbij.
Daar werd ze bevriend met hem.

Met wat kunst en vliegwerk
leerde heel goed zwemmen.
Het beviel haar heel goed,
hield van die fijne gesprekjes.

Ze ontdekte dat zwemmen
mooi en betekenisvol kan zijn.
Ze voelde zich soepel, levendig.
Ze hield van hem en het water.

Dank zij haar geheugen weet ze
dat zwemmen iets voor haar is.
Dank zij alle herinneringen
WEET ze dat ze van water houdt.

Omdat ze echt en liefdevol
aandacht gaf aan iets nieuws,
en het bewust ging herhalen,
straalde dit in haar geheugen.

Veel en vaak doen is niet genoeg,
de volle aandacht is nodig.
Het geheugen slaat dit dan op
in een gebied dat 'stralend' heet.

Vanuit dit 'stralen' komt vanzelf
een lust om meer te willen,
dank zij je geheugen krijg je
een zeker weten van binnen uit.

Met het geheugen en aandacht
kun je je leven echt veranderen.
Met je geheugen en aandacht
kun je werken aan vroeger.

Met aandacht kun je toveren,
de verleden tijd veranderen.
Maak mensen en dingen mooi,
schep lucht in benauwdheden.

Poets het geheugen, verander,
denk:''misschien was het niet
zoals ik altijd gedacht had...''.
Schep twijfel en verander.

Het geheugen is maakbaar,
het is met aandacht bewerkbaar,
veranderbaar met een geloof
in een nieuwe veronderstelling.

Wanneer je lang genoeg gelooft.
dat het vroeger heel anders was
dan je altijd had gedacht,
dan veranderd je mening.

Door het verleden te bewerken
wordt de toekomst zichtbaar.
Je 'weten' (je geheugen dus)
zegt nu veel leukere dingen.

Maak die wereld van vroeger
tot iets moois en zegerijk.
Geloof dat er geen schuld was,
alles was maar een oefening.

Je oefende je in het groot zijn,
met vallen en opstaan dus.
Verander het script in je hoofd,
weet zeker dat het mooi was.

Met liefdevolle aandacht
kun je je visie veranderen.
Zo ontstaat een lichte wending
in je eigen geheugen-verhaal.

Als jouw geheugen veranderd,
voel je een nieuwe ruimte in je.
Hier komt een goed voorbeeld:
Het gaat over stress en pijn.

In het geheugen staat dit:
''Een auto reed mij bewust aan.
Ik zag dat hij lachte toen ik viel.
Ik had pijn en hij reed snel weg''.

Nu haat de persoon alle auto's.
Nooit zal hij er zelf een rijden.
Hij haat mannen in auto's.
Nooit zal hij van auto's houden.

Nu gaan we het geheugen
een nieuwe vorm geven.
Eerst twijfelen we met ernst
of de observatie terecht was:

''Misschien had de bestuurder
mij helemaal niet gezien omdat
hij naar een radioshow luisterde
en moest hij daarom zo lachen''.

''Misschien stond ik met m'n fiets
onduidelijk op de grote weg?
Misschien was het een kleine tik
dat ik daar heb gekregen''.

''Ik herinner me nu opeens
dat mijn fiets nog heel was.
Ik weet ook dat ik nog lopen kon,
het was eigenlijk niet zo erg''.

De persoon besloot iets te doen,
hij vergaf de automobilist en zei:
"Ik zag het eigenlijk te zwaar,
ik was toen nog maar een kind''.

Echte aandacht ruimt iets op.
Schijn nieuw licht op vroeger.
Weet zeker dat het vroeger
mooi, kleurrijk en leerzaam was.

Met je geheugen kun je kleien,
vormen, spelen, en inkleuren.
De kracht van echte aandacht
geeft je een nieuwe toekomst!

----------------------------------------------
nnnnnnnnnnnnnnnnn
nnnnnnnnnnnnnnnnn
nnnnnnnnnnnnnnnnn

WAT WIL JE ZIJN?

Het leven is vol momenten,
aaneengeregen kralen,
reactie op reactie na elkaar,
het leven is zoeken, speuren.

Na iedere gebeurtenis
weet je wat je daarna zal doen.
Er is altijd een reactie,
na wit wil je zwart enzovoort.

Toch ben je die optelsom,
de reeks van gebeurtenissen,
dat is dan je huidige vorm,
je staat van dienst, je 'zijn'.

Je totale vorm, je eigenheid
komt door je verleden tijd.
Je bent wat je mee maakt,
dit vormt ook je denken.

Al die losse gebeurtenissen
komen in je geheugen terecht.
Dit geeft een gevoel, een weten.
Het geheugen is dan 'vol'.

Wie of wat je bent is een code,
een samenvattend verhaal.
Per moment iemand zijn
is dicht bij de waarheid.

Per moment reageer je oprecht,
deze reactie is te besturen,
zoals een kapitein op een schip.
Je kan kiezen hoe je reageert.

Automatisch reageren is er,
maar het komt via ervaring.
Bewust een reactie kiezen
is echt aanwezig zijn, vandaag.

Je kunt lachen of gaan huilen
als reactie op een gebeurtenis.
Niets is er vanzelfsprekend.
Reageer zo mogelijk passend.

Iemand met pijn verzorg je,
je kiest om dat te zijn,
ook al ken je de persoon niet,
ook al heb je er geen zin in.

Dit is een eerbetoon aan jezelf,
jezelf in het echte leven.
Je hebt het leven lief
als je bewust een reactie kiest.

Volg geen automatismen,
volg niet je persoonlijkheid.
Kies per moment een reactie.
Zorg dat het altijd passend is.

Iemand die bijna valt help je.
Een schreeuwer loop je voorbij.
Het 'ik' bestaat helemaal niet.
Het gaat steeds om de rectie.

Je leven is een serie reacties,
in feite is dat niet iemand.
Waarom niet bewust kiezen
voor die ene juiste reactie?

Bewust kiezen maak alles goed,
steeds past je eigen handelen.
Iemand die huilt troost je.
Je bent dan een echte mens.

Je kunt zelfs voorspellen,
met de keuze van reacties,
wat je later zal zijn,
blij, sterk, groot of klein.

Aandacht geven is geen reactie,
dit is een overgave, het geven.
Een bewuste reactie is helpend,
en past exact bij het moment.

Als je weer eens schreeuwt,
dan reageer je ergens op.
Wees meer bewust van je zelf,
je reacties zijn echt bestuurbaar.

Je kunt ook NIET schreeuwen,
ook al verlang je er zo naar.
Voedt de algehele vooruitgang.
Wees wijs, vraag of het past.

Je eigen reacties gaan besturen,
maakt je weerbaar tegen stress.
Het geeft je zelfvertrouwen.
Ruim die zogenaamde 'ik' op.

Je hebt nooit een 'ik' gehad,
het is die illusie die je opruimt.
Die zogenaamde 'ik' is schijn,
het zijn al je gebeurtenissen.

Het gaat er niet om wie of wat,
het gaat om de helpende reactie.
Iemand die het koud heeft
geef je een lekkere dikke jas.

Denk steeds: Wat zal ik zijn,
en je doet niemand pijn.
Die veronderstelde 'ik' is weg.
Je bent op neutraal terrein.

Genezende aandacht groeit
als je sterk op reacties let.
Wil je iemand uit lachen,
doe het dan niet, het is fout.

Wil je roddelen, doe het niet.
Reageer als een rein persoon.
Wees schoon in je reacties.
Kies het juiste, wees aandachtig!

---------------------------------------------
nnnnnnnnnnnnnnnnn
nnnnnnnnnnnnnnnnn
nnnnnnnnnnnnnnnnn
nnnnnnnnnnnnnnnnn
nnnnnnnnnnnnnnnnn
nnnnnnnnnnnnnnnnn
nnnnnnnnnnnnnnnnn
nnnnnnnnnnnnnnnnn
nnnnnnnnnnnnnnnnn
nnnnnnnnnnnnnnnnn
nnnnnnnnnnnnnnnnn
nnnnnnnnnnnnnnnnn
nnnnnnnnnnnnnnnnn
nnnnnnnnnnnnnnnnn
nnnnnnnnnnnnnnnnn
nnnnnnnnnnnnnnnnn
nnnnnnnnnnnnnnnnn
nnnnnnnnnnnnnnnnn
nnnnnnnnnnnnnnnnn